こんにちは、代々木の鍼灸salon KUKUNAです。
週４の朝活を３週間続けた結果

５月から体内の湿熱による赤く腫脹していた瞼のかゆみが
朝活で大汗をかき余分な水分を出すことですっかり治りました。
さらに暑さに対する感度が下がり、外気温の暑さではそれほど汗が出なくなりました。
汗をかいても乾くと肌がサラサラの状態なので、出る汗の質が変わりました。

うれしいことにインナーマッスルがつき、今まで膝立ちのプランクすらできなかったのに
普通にプランクが30秒以上できるようになっていました。

梅雨も明けて夏本番、本格的に暑くなります。
私の朝活も１か月お休み中、８月中盤からまた再開です。
お休み中の身体の変化、再開後の様子などまたご報告いたします。