こんにちは、代々木の鍼灸salon KUKUNAです。
湿邪に負けないため、朝活を始めました。

東洋医学では湿気や水分の多い状態を湿邪と呼びます。
梅雨の時期は大変湿邪が多く、体がむくんだり重だるい状態になります。

湿邪に加え更年期の症状もあり、ホットフラッシュのような動いた後の汗が止まらない状況を改善するため
早朝に3時間、汗が出るくらいの筋トレ運動を始めました。
初日~3日目は、汗がダラダラと流れ、髪の先からポタポタとたれて、水分を摂取してもクラクラするほどでしたが
4日目からは汗の量も少し落ち着き、髪の先からポタポタと垂れるほどではなくなりました。
何より変わったことは、日中でも少し動くと鼻の頭や頬から玉粒の汗が噴き出していたのが
暑いとは感じていても汗が流れることがなくなりました。

今後、どれくらい体が変化するのか楽しみです。
随時報告していきます!